Wie sollte ich mich bei Durchfall verhalten?

 Zunächst ist in vielen Fällen Bettruhe erforderlich, wozu die Abgeschlagenheit beiträgt.

Wichtig ist, sich nach jedem Stuhlgang sorgfältig die Hände mit Seife zu waschen, ggf. wenn möglich, die Hände zu desinfizieren, um sog. Schmierinfektionen und damit Infektionen von anderen Personen zu vermeiden.

Ganz wichtig ist auch das ausreichende Trinken. Erwachsene sollten ca. bis zu 3 Liter Wasser, am besten Mineralwasser wegen der darin enthaltenen Elektrolyte, trinken; zuvor schlagen Sie die Kohlensäure heraus.

Bei schwerem Durchfall muss die Getränkemenge gesteigert werden. Ob Sie genug trinken können Sie übrigens selbst feststellen. Wenn Ihr Urin eher dunkel statt hell und klar ist, wissen Sie, dass Sie noch deutlich mehr trinken müssen. Die Nieren konzentrieren dann harnpflichtigen Substanzen, um die kostbare Flüssigkeit im Körper zu belassen.                                                                                                                   

 

 

 

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