Was ist besser, Fertigprodukte oder Selbstgekochtes?

Gläschenkost ist naturgemäß  schneller und einfacher herzustellen, zudem werden an die Inhaltsstoffe

höhere Anforderungen gestellt, als bei selbst zubereiteten Lebensmitteln. Sie sollten nicht mehr als 3 Zutaten

enthalten.

 

Selbstgekochtes ist preiswerter, man kennt die genauen Inhaltsstoffe. Verwenden Sie frisches oder Tiefkühlgemüse. Dem Gemüse sollten als Kalorien Öle (Maisöl, Rapsöl) beigegeben werden und im

Schnellkochtopf zum Erhalt der Vitamine schonend, ohne Salz zubereitet werden. 

 

 

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