Was hilft, den Heißhunger zu vermeiden?

 Wenn Sie wieder vom Heißhunger heimgesucht werden sollten, versuchen Sie, Ihre geliebte Schokolade oder Ihren Appetit auf etwas Herzhaftes zu unterdrücken, und probieren Sie es mit einer Portion Obst, einer Quarkspeise, einem Müsli mit Obst oder einer Banane.                          

Wenn Sie Ihrem Magen diese Auswahl etwa alle 2 Stunden anbieten, evt. noch im Wechsel mit nicht geschwefeltem Trockenobst oder Studentenfutter und Nüssen, werden Sie bald Ihre Essgelüste im Griff haben.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.